Explore the Movement Gymnastic Seminar

Explore the Movement Gymnastic Seminar

JA Myburgh von @explorethemovement wird euch in diesem 2 Tages Workshop zu einem neuen Level in euren Gymnastic Skills verhelfen.

• Schwerpunkt Workshop
  – Butterfly Pull Ups inkl. C2B
  – Ring Muscle Ups
  – Bar Muscle Ups inkl. verschiedener „kipping“ Techniken
  – Toes to Bar
  – Prinzipien zur Bidlung von „Skill“ und Kraft zum übertrag ins CrossFit
  -Steigerung der Bewegungsökonomie der einzelnen Übungen
  – Physiotherapie Schulter

• JA Myburgh
  – 16 Jahre Gymnastic Background
  – 10 Jahre competitiv auf internationalem Level
  – Sport Physiotherapeut
  – Ehem. Gymnastic Coach und gymnastic programmer von „The Progrm“
  – Owner of CrossFit Debrecen
  – Ehem. Gymnastic Coach von CF Games Athlet Sarah Sigmundsdottir

• Anforderungen:
  Der Workshop richtet sich sowohl an fortgeschrittenen Athleten/Coaches und auch Beginner. Er ist aufbauend strukturiert und jeder wird mit Drills und Progressionen ausgestattet, um seine Skills und Schwächen gezielt zu verbessern und auf das nächste Level zu bringen.
  Mind. 1 Strict Pull Up wird empfohlen.

• Anmeldung & Infos
  Datum: Sa/So, 01/02.04.2023
  Start: 09:00 – ca. 17:00 Uhr
  Wo: CrossFit Wädenswil, Zugerstrasse 162, 8820 Wädenswil
  Preis: CHF 370
  Anmeldung: info@cf-waedesnwil.ch.ch / Betreff: Gymnastic Seminar

Das Seminar wird auf Englisch abgehalten.